Iogurte Funcional com Glutamina e Frutas
Publicado em
07/05/2026
Em uma tigela, coloque 1 pote de iogurte natural e adicione 5g de glutamina. Misture bem até dissolver completamente o suplemento.
Acrescente frutas frescas picadas, como banana, morango ou kiwi. Mexa delicadamente para distribuir os ingredientes de forma equilibrada.
Finalize com chia, granola ou castanhas trituradas para adicionar textura e nutrientes extras. Sirva gelado em seguida.
