Shake Proteico de Banana com Whey Protein

Coloque no liquidificador 1 banana madura cortada em rodelas, 300ml de leite gelado e 1 scoop de whey protein sabor baunilha. Bata por cerca de 1 minuto até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Acrescente 2 colheres de sopa de aveia e algumas pedras de gelo para deixar a bebida ainda mais nutritiva e refrescante. Bata novamente até todos os ingredientes ficarem bem incorporados.

Sirva imediatamente após o preparo em um copo grande. Esse shake é uma excelente opção para o pós-treino ou para um café da manhã rápido e rico em proteínas.